No to powodzenia w jedzeniu samych jogurtow Gdyby moja dieta opierala sie o same jogurty to chyba fabryke musial bym wykipic. Pamietaj,ze roznorodnosc w diecie to podstawa. No i jogurty maja tylko jeden rodzaj aminokwasow. Dlatego trzeba zmieniac zrodla bialka,aby dostarczac ich jak najwiecej. Dodatkowo jogurty to wegle proste,a dieta powinna [...]
Przod wyszedl lepiej od tylu... Ale ogolnie nie jest zle... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-
Tutaj jest strona glowna -> http://www.isostar.pl/ -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No dokladnie. Liu Kang Pewnie robi sie tak ten cios jak w Mortal 3. Czyli dwa razy do przeciwnika i wysokie kopniecie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Fu pisałeś do mnie? Jeśli tak to zajrzyj do działu nasze zdjęcia tam jest więcej moich fotek, a tak ogólnie to wcześniej się nie napinałem to była moja 1 sesja:D a zdjęcie z avatara mi się osobiście podoba, bo chociaż troche widać na nim mięśnie na dole pleców :]
Wiec.... Kawa z tego co pamietam troche oszukuje metabolizm. Ale przed treningiem jedna mala czarna jest w sam raz :> Przyspiesza prace serca,zwieksza cisnienie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tloszczowej, ogolnie popraiwa refleks i koncentracje (bark sennego uczucia) Sam nie wyobrazam sobie treningu bez kawy. Ale pamietaj,ze kawa-kofeina [...]
Nie polecam burtec takiego rozwiazania. Urosnie Ci raczej brzuch, przez co jeszcze bardziej Twoja sylwetka straci. Lepiej zacznij cos robic konkretnego. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Co fakt to fakt. Lepiej jak masz jakis mocniejszy mixer wrzucic 200 gram sera bialego. Troche cukru,czy tam glukozy. Dodac pol worka ryzu+ banan. Rozwodznic mlekiem i zmielic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
kreatyne miałem wolałbyn coś na żezbe czego moge się spodziewać po HMB 200tab. wiem że to indywidualna sprawa ale tak w przybliżeniu :) pozdrawiam ps. dałem fotki na nasze zdjęcia jak chcecie o zobaczcie chce troche się wyżezbić :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO
Dokladnie. Wystarczy 5 posilkow. Co dwie godziny to przesada. Zapraszam do dzilau odzywianie. Posty podwieszone -> "Robimy Mase" Autor Norton, oraz "Wstep do odzywiania" autro - Kain. Czytaj dokladnie i najlepiej po 2-3 razy, a zrozumiesz Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]